Opdag den ernæringsmæssige værdi af det, du spiser, takket være din iPhone

Aspekter at overveje

Før du vælger nogen af ​​de muligheder, som vi vil tale om i dette indlæg, skal du tage højde for de vigtigste punkter, som en applikation af denne type skal have, så du på denne måde kan vælge den, der passer bedst til din behov. , og derfor den, der kan hjælpe dig mest med at opnå den sunde livsstil. Så efterlader vi dig en række punkter, som du skal værdsætte.

• Det variation af mad som applikationen har i sin database er måske den vigtigste pointe, da jo større denne database er, jo mere mad bliver der indsamlet og som du kan scanne applikationen.
De data, der vises af appener også meget vigtigt. Nogle brugere ønsker kun at vide, om den mad, de køber, er god eller ej, men andre brugere ønsker at gå længere og kende alle makronæringsstofferne. Er det nemt at bruge?Normalt når folk går i supermarkedet for at købe mad, ønsker de ikke at bruge mere tid, end de burde, på at scanne hver madvare, de køber, og derfor er det meget vigtigt at være nem og hurtig at bruge.
• Du mangler flere funktioner ? Som du vil se, giver mange apps dig ikke kun mulighed for at scanne dokumenter, men tilbyder også forskellige opskrifter eller endda kalorietællere.

Apps, der direkte scanner stregkoder

Vi starter kompileringen med de applikationer, der kun giver dig mulighed for at scanne stregkoderne på den mad, du køber. Hvis du vil have en balanceret kost, er det meget vigtigt at være opmærksom på, hvad du spiser, og frem for alt at kunne træffe et godt valg af hver af fødevarerne, hvilket de følgende applikationer giver dig mulighed for.

Yuka – Produktanalyse

Med Yuka kan du scan stregkoder på fødevarer uden problemer ved jeg, at det er et helt gratis program. Men derudover giver det også brugerne mulighed for scan kosmetiske produkter at være i stand til at kende alle oplysninger om dets sammensætning, noget der vil være nyttigt for folk, der har en allergi eller er særligt følsomme over for visse forbindelser.

Det er en applikation, der giver det enkelhed og gennemsigtighed som en bruger har brug for, hver gang han bruger en tjeneste af denne type. Du kan bruge det uden komplikationer, og på få sekunder vil du have alle de oplysninger, du ønsker at vide om det produkt, du har scannet, foran dig. Hvis et produkt desuden har en negativ vurdering, når det scannes, er applikationen selv i stand til at anbefale et bedre alternativ.

El CoCo – Spis sundt

Hvis du leder efter en applikation, der hjælpe med at spise sundt CoCo er en af ​​de bedste muligheder, du kan overveje at installere på din iPhone. Med den har du al den information, du skal bruge om maden for at kunne lave en korrekt valg og at det er i tråd med det ønske om at spise en sund og afbalanceret kost.

De er også i stand til at pege på, hvilke der er fødevarer, der har en større indflydelse på klimaforandringerne så du ikke kun træffer dit valg med tanke på din kost, men også på den påvirkning af miljøet, som indtagelse af visse typer produkter medfører. Processen til at scanne stregkoden er meget enkel, med et klik og på få sekunder vil du have alle informationer relateret til det produkt, du har scannet.

Produktanalyse

Vi taler stadig om applikationer, der udelukkende fokuserer på at gøre tingene meget nemme for dig, at være i stand til at scanne madstregkoder uden komplikationer. I dette tilfælde er denne åndedrætsscanner helt vederlagsfrit , og hvordan kunne det være anderledes, det vil give dig mulighed for at kende alle oplysninger om maden, som du kan scanne med din iPhone.

Derudover vil du til enhver tid kunne vide, om et bestemt produkt er vegansk , vegetar , uden gluten , halal , kosher , laktosefri eller velegnet til personer med diabetes. Den har selvfølgelig også alle de nødvendige oplysninger vedr allergener , konserveringsmidler og fødevaretilsætningsstoffer.

Madscoreberegner til vægttabsernæring

Vi kan definere denne applikation som en madscoreberegner, da den vil give dig, hver gang du scanner et produkt, en tegnsætning som du kan mødes med hvor sund er maden der er tale om. Dens database har mere end 5 millioner vurderede fødevarer for at gøre det nemt og intuitivt at kende kvaliteten af ​​et produkt.

Det er også i stand til at give dig en historik over alle de produkter, du har scannet inden for de sidste tre måneder . Også, hvis den mad, du har scannet, og du vil vide, om det er en god mulighed eller ej, ikke er i databasen, du kan indtaste dens ernæringsværdier manuelt så applikationen selv fortæller dig, om den er ok eller ej.

Andre apps med tilføjede funktioner

Det er klart, at App Store har en bred vifte af applikationer, blandt hvilke vi kan se de apps, der er i stand til at scanne madstregkoder for at fortælle dig, hvor gode de er, men også tilbyder andre funktioner, der helt sikkert vil være nyttige for at føre en sund livsstil og fodre dig selv på den bedst mulige måde. Her taler vi om nogle af dem.

Lifesum: nemt vægttab

Lifesum vil ikke kun give dig mulighed for scanne mad eller produkter som du køber i supermarkedet, hvis ikke det har den også dagpenge Y madplaner helt personlig, at være i stand til endda at udføre en fodersporing , såvel som den motion, du gør for at føre og opnå den sunde livsstil, du forfølger.

Med denne app kan du forbedre din viden at træffe bedre beslutninger vedrørende mad, lære at spise sundt og rigt, da opskrifterne fra denne applikation er spektakulære. Derudover kan du dokumentere hele processen, som du følger, i denne ansøgning for at se de fremskridt, du opnår over tid.

Vegansk lomme

Denne applikation er uden tvivl en af ​​de mere speciel som du finder i denne kompilation, da den er totalt fokuseret på en meget specifik niche af brugere. Det handler om en Code bar scanner så meget for mad s som for produkter af vegansk kosmetik , ideel til alle mennesker, der frem for alt begynder med denne livsstil.

Veganere kan i starten have svært ved at afgøre, om et produkt, hvad enten det er kosmetisk eller mad, er egnet til forbrug, hvilket er grunden til, at denne applikation er så værdifuld. Derudover giver det også mulighed for at kunne tilføje til databasen de produkter, der endnu ikke er registreret , gør det manuelt af brugerne.

MyRealFood – Spis sundt

lad os gå nu med en af ​​de mest populære apps af denne samling. Det handler om MyRealFood, som alle de mennesker, der er interesserede i rigtig mad, sikkert vil have hørt om, da det er appen til Carlos Rios , en meget populær popularizer om rigtig mad og en sund livsstil, både hvad angår ernæring og sportsaktiviteter.

I denne app vil du først kunne scanne alle de produkter, du ønsker, og finde ud af, om det er en god fødevare eller de næringsstoffer, den indeholder, samt al relevant information om det nævnte produkt. Derudover har den også en database med sunde opskrifter at brugerne af appen står for deling. Kom nu, vi kan sige, at det nærmest er et socialt netværk af realfooders.

Kalorie- og kosttæller

Hvis MyReaalFood er populær, er Yazio ikke langt bagud, da det er en af ​​de bedst kendte applikationer til at kunne udføre to nøglehandlinger, hvis du vil kontrollere din kost, den ene er at kunne kende al information om den mad, du forbruge igennem scan dine stregkoder og to, magt tælle de kalorier, du indtager hele dagen for at kunne opnå det kalorieunderskud, der vil få dig til at tabe det fedt, du har tilovers.

Den har også mulighed for at indstille personlige planer til vægttab eller for at opbygge muskler. Den har borde med mere end 2 millioner fødevarer, samt muligheden for at lave r daglig madrekord under hensyntagen til mængden af ​​kulhydrater, proteiner og fedtstoffer, som du indtager.

Ernæringscoach – Food tracker

Hvis det, du ønsker, er at have en applikation, der tillader dig scanne alle fødevarer hvad du vil, og også at jeg forlader dig tælle kalorier af dine måltider på en behagelig måde, dette er dit valg. Denne app er resultatet af 3 års arbejde af et team af ernæringseksperter som ønsker at give brugerne midler til at føre en sund kost og livsstil.

Derudover giver det dig ikke kun mulighed for at tælle kalorier og scanne mad, men det gør også tilgængelige for brugerne forskellige måltidsplaner samt lækre sunde opskrifter, som du kan gøre hver dag og gøre denne livsstil bæredygtig for evigt, hvilket virkelig er mål du leder efter.

Miste det! – Kalorietæller

Denne app handler om en Kalorietæller som vil tillade dig, som en grundlæggende del af hele processen, scanne mad at du køber for at se, om det, du skal spise, virkelig er et sundt produkt. Fra starten er det, du skal gøre i denne app, at sætte et mål for senere at være i stand til at føre et register og overvåge din proces for at nå det fastsatte mål.

Derudover har den forskellige artikler, som du kan læse for at træne dig selv og lære meget mere om korrekt ernæring. Fødevaredatabasen har hverken mere eller mindre end 27 millioner produkter , altså mere end 40 millioner brugere har brugt denne app til at adoptere disse sunde vaner.

Hvilken er den bedste?

Når vi laver denne type kompilering, vil vi fra forfatterteamet i La Manzana Mordida gerne fortælle dig, hvad vores personlige valg er, men som vi altid siger, er dette en subjektiv mening, der er betinget af forskellige faktorer og derfor ikke skal matche den, du anser for at være den bedste applikation for dig.

I tilfælde af de muligheder, hvor du kun kan scanne produkterne, er vores valg Yuka på grund af dens grænseflade, da den er meget nem og behagelig at bruge. På den anden side, hvis vi vil have en eller anden ekstra funktion, der gør, at vi kan gå et skridt videre, står vi tilbage med MyRealFood givet brugerfællesskabet bag.